摘要： 国家卫健委2021年7月份发布的数据显示，2020年，我国儿童青少年总体近视率为52.7%。儿童近视呈现低龄化趋势，发病率也在不断攀升。过度食用甜食可导致近视发展速度加快；近视一旦出现是不可逆的；虽然近视眼不一定遗传，但还是有一定遗传风...
国家卫健委2021年7月份发布的数据显示，2020年，我国儿童青少年总体近视率为52.7%。儿童近视呈现低龄化趋势，发病率也在不断攀升。过度食用甜食可导致近视发展速度加快；近视一旦出现是不可逆的；虽然近视眼不一定遗传，但还是有一定遗传风险存在的。为了你及家人的健康，一定要注意保护视力！
秋季学期开学，关注、关心儿童及青少年视力问题，为社会各界网友普及关于近视眼方面的知识。央视网《专家说》特别邀请北京协和医院眼科主任医师李莹，就大家常见问题进行解读。
食疗不能控制近视眼度数的发展
食疗能不能控制近视的问题，是很多的网友经常提到的问题，近视的发病原因是很多的。比如说，跟遗传、环境、饮食都有关系。那么食疗能不能控制近视呢？准确的回答，食疗是不能控制近视的。
眼球发育过程中是需要营养的，特别是巩膜的发育需要大量的营养，需要大量的维生素，维生素充足对发育的眼球是有一定的好处的，有一定的保护作用。但是有时候过多甜食的摄入是能够导致近视的发展速度加快的。
假性近视和真性近视
近视有真性近视和假性近视之分。什么叫真性近视？通过一个散瞳验光和复验光，度数基本是一致的，这个度数就是真正的度数，也就叫真性近视。
在孩子生长发育过程中，眼睛中的物象能够投到视网膜上成像，而且非常清楚。但是眼睛过度疲劳的时候会出现痉挛，就会把物象投射到视网膜之前，这就是近视。一旦放松、松弛，近视就会消失，这就叫假性近视。
注意：在13岁之前一定要散瞳验光，这样佩戴的眼镜度数才会更精准。
戴眼镜眼睛不会变形
为什么有人感觉戴眼镜眼睛有变形？因为正常人如果是近视眼的话，近视镜是一个凹透镜，当凹透镜戴在眼球的表面的时候，从物象角度来说，它会使眼睛显得是缩小的；如果是是远视眼是凸透镜，凸透镜相当于一个放大镜，戴上后显得眼睛就特别大。
眼球外观有一定的长度，正常成年人眼轴长度约为24毫米，每增加一个毫米，就增加300度的近视。3个毫米的增长将近增加到1000度，所以有的人说高度近视显得那眼睛很大。
近视眼不一定会遗传
近视眼不一定遗传，因为近视眼的发病是多因素的，有一部分是家族遗传性的，但是遗传只是一小部分。其实，大部分病人是后天造成的。在眼轴发育过程中，户外运动少、看远看的少、近距离阅读增加等，都会导致睫状肌过度的痉挛，物象表现投射到视网膜之前就会表现为近视眼。
近视眼可以多方面的预防，比如戴角膜塑形镜、佩戴隐形眼镜、佩戴框架镜，到了成人还可以做手术。定期到医院去规范验光、散瞳、配镜。如果有家族史，更要注意多户外运动、多远看、近距离阅读时间不要过长。
台灯并不是越亮越好
全世界近视发病率是非常高的。为什么这么高呢？跟电子产品的存在有一定关系。
如果孩子对着屏幕时间过长，相应的户外活动就会减少；还有营养方面，挑食的孩子营养偏移等都会导致近视眼的发生。
有些家长不知道台灯有多亮才合适？阳光充足或者是灯光充足，对眼睛是有好处的。标准的阅读灯是可以用的，建议周围灯也要有，并不是说阅读灯越亮越好。
强光对眼睛是有害的
户外活动最好是下午四五点，这时候光线是最合适的。如果光线太强对眼睛是有伤害的，包括对皮肤。紫外线照射导致皮肤的灼伤，同时对眼睛的黄斑、视网膜都是有一定的影响的。当你盯住某一个点的时候，这个时候物象光源都投入到黄斑上来，对它是一个刺激，所以不要让孩子眼睛直射阳光。
